Für wen dieses Coaching gedacht ist
Das könnte zu Ihnen passen, wenn Sie:
- nach außen funktional wirken, während privat etwas Wichtiges immer wieder entgleitet
- erklären können, was immer wieder geschieht, und trotzdem ähnlich reagieren
- in einer wichtigen Situation immer wieder ausweichen, nachgeben oder eskalieren
- eine andere Reaktion im wirklichen Leben ausprobieren möchten, statt nur eine weitere Erklärung zu sammeln
Sie brauchen keine besondere Bezeichnung für das, was geschieht, um zu prüfen, ob dies hilfreich sein könnte.
Sie brauchen jedoch genug Bereitschaft, ehrlich darauf zu schauen, was immer wieder geschieht.
Wenn derselbe Moment wiederkehrt
Ein Streit, eine aufgeschobene Entscheidung oder ein vermiedenes Gespräch kann Sie hierher führen. Wenn derselbe Moment immer wiederkehrt, kann es helfen, darauf zu achten, was Sie kurz vor dem vertrauten Ablauf tun.
Was hier anders ist
Ausgangspunkt ist ein Moment, den Sie gut kennen. Was geschieht dann gewöhnlich? Was sagen Sie, lassen Sie unausgesprochen oder tun Sie als Nächstes? Was würden Sie gern anders machen? Im Coaching-Gespräch sehen Sie sich die Situation genauer an und überlegen, welche andere Reaktion Sie dort ausprobieren könnten.
Wie tatsächliche Veränderung aussieht
Tatsächliche Veränderung wirkt am Anfang oft unspektakulär.
Manchmal sieht sie so aus:
- Sie sagen klar, was Sie sonst herunterschlucken würden
- wo Sie sonst verschwinden würden, bleiben Sie präsent
- Sie merken früher, dass Sie gleich nachgeben, verstummen oder das Thema wechseln
- Sie probieren etwas anderes aus, solange das Gespräch noch stattfindet
Diese Veränderung ist wichtig, weil sie sich im gelebten Verhalten zeigt, nicht nur in einer Erklärung.
Klar begrenzte Begleitung, keine Abhängigkeit
Klaus verwendet oft das Bild, bei schwierigem Wasser an Bord zu kommen: Er hilft bei einer schwierigen Passage, während Sie die Kontrolle über Ihr Leben behalten.
Der erste Schritt
Der erste Schritt ist ein erstes Gespräch.
Sie müssen das Problem nicht sofort genau benennen und nichts auf der Stelle entscheiden.
Das Gespräch dient dazu zu sehen:
- was immer wieder geschieht
- ob diese Art der Arbeit tatsächlich zur Situation passt
- ob genug Klarheit vorhanden ist, um weiterzugehen
- welcher nächste Schritt, falls überhaupt einer, sinnvoll wäre
Es sollte sich nach Klarheit anfühlen, nicht nach Druck.
Ihre nächste Frage wählen
Der nächste Schritt sollte zu der Frage passen, die Sie noch haben.